Radsport und Ausdauertraining 2.0

Art: Trainer C - Leistungssport
Kategorie: Leistungssport
Ausrichter: Hessischer Radfahrerverband e.V.

15.11.2019  bis 16.11.2019 in

Aula des Schuldorfs Bergstraße

Sandstraße

64342 Seeheim-Jugenheim

Neue Wege und Methoden im Radsport-Training

Diese Fortbildung/ Weiterbildung zählt mit 8UE zur Verlängerung der C-/BLizenz Radsport Leistungssport

15.11. Beginn 19.30, Dauer etwa 90min

16.11. Beginn 9.00, Ende 15.30

Inhalte

  • Umfangsorientiertes Training-ein Irrweg
  • Die Bedeutung der VO2max (Maximale Sauerstoffaufnahme)
  • Die Bedeutung der FTP (Funktionelle Leistungsschwelle)
  • Leistungsdiagnostik- Rampentest
  • Trainingsgestaltung im Jahresverlauf
  • Trainingsgestaltung im Wochenverlauf- Das Blocktraining

Teilnehmerkreis: alle Trainer des HRV

Preis:

40,00€ zahlbar vor Ort

Anmeldung: Anmeldung und Rückmeldung bitte bis spätestens Mittwoch: 13.11.2019 an: Matthias-Penteker@web.de
Buchbar bis: 2019-11-13 23:45

Referenten: Landesverband